לטיפול חייגו > 077-8049692

דכאון, כיום, הוא אחד המצבים הנפוצים ביותר בעולם, ולמעלה מ-120 מיליון אנשים סובלים ממנו, לא מעט מהם מבלי לדעת כלל שזהו המצב. קרן קפלן, פסיכולוגית קלינית ופסיכואנליטיקאית, מאמינה שהטיפול הפסיכואנליטי יכול לתת את המענה הטוב ביותר לבעיה, בטווח הארוך. "דכאון הוא תגובה רגשית לאירוע טראומטי כלשהו, אובדן, אבל, פרידה, פיטורים ועוד" מסבירה קרן. "הוא מאופיין במגוון רגשות כגון מצב רוח ירוד, תחושת ערך עצמי נמוכה, אובדן של מוטיבציה ואנרגיה, אשמה, אובדן הנאה ועוד. מדובר בטווח שנע בין תחושות של דכדוך קל לתחושות של דכאון קליני. חשוב להבדיל בין דכאון לבין תחושת אבל או עצב נורמלית המתרחשת כתוצאה מטראומה, כאשר תחושת אבל שנמשכת זמן רב עשויה להתפתח לכדי דכאון, וכאן נכנס האבחון המקצועי לתמונה, וכדאי ואף רצוי לפנות להתייעצות מקצועית בכדי לקבל את העזרה הטובה ביותר".

התהליך הטיפולי בדיכאון בעוצמות שונות

בתור פסיכואנליטיקאית, מספרת קרן על תהליך האבחון והטיפול: "הטיפול הפסיכואנליטי מאפשר שינויים אישיותיים עמוקים, כאלה שטיפולים קצרי טווח בדרך כלל לא יכולים לספק. הטיפול עובד דרך תהליכים לא מודעים, דרך אסוציאציות, חלומות, והקשבה ללא מודע, לתהליכים הלא מודעים שמתרחשים בחדר. הטיפול לרוב נע בין 3 ל-4 מפגשים בשבוע, וחשוב בהם לתת הבנה, משמעות לחוויה שהביאה לתחושת הדיכאון ואובדן הערך העצמי של המטופל. בתוך חדר הטיפולים, היכולת להרגיש מובן ולתקשר את הרגשות עבור המטופל היא יכולת שבפני עצמה מביאה להקלה, משום שהמטופל מרגיש שיש איתו מישהו שמבין ונותן משמעות למה שקורה. לעיתים הנפילה במצב הרוח מבהילה מאד את המטופל, והמטפל יכול להרגיע אותו מאד, לנרמל את התחושה. במידה והמטופל סובל מאד ומבקש הקלה תרופתית, אני אפנה לפסיכיאטר להמשך טיפול".

הספה ככלי טיפולי חשוב

אחד הכלים החשובים ביותר שנמצאים בשימוש הפסיכואנליטיקאי של היום, כך מספרת קרן, הוא הספה. במהלך הטיפול, לרוב שוכב המטופל על ספה, כאשר האנליטיקאי יושב מאחוריו. "השכיבה על הספה", אומרת קרן, "מאפשרת לחופש וזרימה של אסוציאציות חופשיות, שהמפגש פנים אל פנים לרוב אינו מאפשר. המטופל יכול להרגיש חופשי מלהתבונן בפניו של המטפל ולהגיב אליו, לפענח סימנים המגיעים מכיוונו, ולהתפנות להקשבה פנימית, לתהליכים הלא מודעים המתרחשים בתוכו. זה קצת כמו לנסוע ברכב עם חבר, כאשר בעת הנסיעה כל אחד מכם פונה קדימה עם עיניו אל הכביש, אך אתם חולקים מרחב. זה מאפשר דמיון, יצירתיות וחשיבה לא מודעת. כמובן שהטיפול יכול להתרחש גם על כורסה, וזאת בהתאם להעדפה של המטופל, ואז יתקיים טיפול פסיכותרפי פסיכו-דינמי. שיטת הטיפול אינה שונה, אך המינון וההבדל בין הספה לכורסה יוצרים תהליך המאפשר שינויים טובים, אך לעיתים פחות מעמיקים, והנגיעה בתהליכים הלא מודעים היא פחותה, כך או כך הטיפול יוצר שינוי משמעותי בחוויה ובאיכות החיים היומיומית".

בדיכאון אפשר לטפל, ישנם כלים אפקטיביים לטיפול בדיכאון שהוכחו מחקרית ואלפי אנשים נחשפים אליהם מידי יום. אל תחששו לפנות ולקבל ייעוץ, כל פניה הינה חסויה לחלוטין וכל הנאמר בה נשאר בין המטפל למטופל.

קרן קפלן היא פסיכואנליטיקאית המתמחה בעבודה עם ילדים, מתבגרים ומבוגרים. היא חברה בחברה הפסיכואנליטית בישראל, והן בחברה הפסיכואנליטית העולמית.פרטני