בזמן הקורונה כאשר לא ניתן לצאת לטיפול פרטני אני מזמינה אתכם לטיפול מרחוק באמצעות הסקייפ.
חייגו >  077-2319923 

״שיר משמר״, שירו של אלתרמן שנכתב לפני 50 שנה, נדמה אקטואלי  יותר מתמיד בימים אלה של מגפת הקורונה.

וכך הוא כותב: ״ שמרי נפשך, כוחך שמרי, שמרי נפשך,

שמרי חייך, בינתך, שמרי חייך מקיר נופל מגג נדלק מצל חשך…״

בימים אלה,שבה המציאות משתנה מיום ליום, הסגר הכרוך בשהות ממושכת עם בן זוג או הילדים, כל אלה מעוררים הרבה יותר מתח וחרדה מימים רגילים של שגרה.

לעיתים  רמות המתח ואי הוודאות אף מוגברים לאור אי הוודאות בנושא הכלכלי , על רקע פיטורין או חופשה ללא תשלום. החרדה ליקירים במשפחה , הבידוד החברתי כל אלה משפיעים באופן מהותי על הנפש.

ניתן להתייחס לתקופה זו כמשבר חולף , לנסות לשרוד את זה ואפשר  גם אחרת כמאמרו של צ'רצ'יל  – "you are not allowed to waist a good crisis  ״  לנצל את המשבר כפתח להזדמנויות חדשות , יצירתיות שלא היו נפתחות  ללא המשבר. לא להתמסר  לתחושות חוסר אונים שרק עשויים להגביר מתח וחרדה ודיכאון , להכות על הברזל בעודו חם, לפנות לעזרה נפשית דווקא עכשיו. לא צריך להישאר לבד עם המתח , חרדה ואי ודאות.

ההכרה כי המשבר הוא פתח גם להתחלה חדשה אחרת מפתיעה ולא ידועה אינה מובנת מאלייה בתקופה שבה המחשבות הן רק סביב הישרדות.

המתח , החרדות המתלוות למצב זה נותרות ללא מענה רגשי , סימני שאלות וספקות עשויים להיות מזיזים הצידה  ומה שיכול להיות מנוע ומנוף לשינוי והתפתחות , מחלל לנפש פנימה ולא רק שהאנרגיה יורדת לטמיון גם המתח והחרדה נותרים ועשויים לצוץ מאוחר יותר לעיתים מאוחר מידי.

אני מזמינה אתכם לנצל את ההזדמנות שנקרתה בפתכם, וזאת על מנת לא רק לשרוד את המשבר אלא גם להשתמש בו כמנוף לצמיחה , יצירה והתחדשות.

הטיפול הפסיכואנליטי נוגע ממש בעינין זה. הטיפול הפסיכואנליטי מותאם למציאות החדשה ונערך בדרך הזום, סקייפ , וואטפ אפ וידאו או טלפון . בשיחה הטיפולית עם המטפל נוצרים תנאים המאפשרים  להכיר לאדם  את הדפוסים הקיימים והמוכרים שנוצרו  בו בעבר לשליטה על החרדה  אך אינם יעילים עוד ולייצר תנאים לשינוי הדפוסים להתחלה חדשה , התפתחות ויצירה חדשה ומפתיעה.

אפשר ואף רצוי לא להישאר לבד עם המתח , סימני שאלה ספקות וחרדות , לראות במשבר הנוכחי כהזדמנות של פעם בחיים , בעזרת המטפל לא רק להסתפק בהישרדות אלא הרבה יותר מזה לפרוץ להתחלה חדשה וטובה יותר ממה שהיה קודם.

שיחות הטיפול הן on line לפי בחירת המטופל , זום, סקייפ , וואטפ אפ וידאו, או טלפון לפי בחירה.

אורך הפגישה הינו 50 דקות. וניתן להתאים שעה לפי המטופל בתנאים הנוכחיים שנמצא בהם.

לקביעת פגישה-

קרן קפלן,

פסיכולוגית קלינית  בעלת 25 שנה ויותר בעבודה טיפולית פזיכותרפוטית

ופסיכואנליטקאית.

טלפון 077-2319923